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Herzlich Willkommen in meinem Blog
Hier stelle ich Ihnen in regelmäßigen Abständen interessante Informationen und Übungen rein!
 

Florian Tröger
  • 22. Okt. 2022
  • 1 Min.

1 zu 2 Atmung

Mit dieser Atemübung erreichen Sie einen Zustand von tiefer Entspannung. Sie wird direkt auf das parasympathische Nervensystem und wirkt...

Florian Tröger
  • 18. Sept. 2022
  • 1 Min.

Übung: Atem bewusst spüren

Ich möchte Ihnen gerne eine einfache, sehr effektive Atemübung vorstellen. Wenn Sie diese Übung durchführen, bauen Sie Ihre Spannungen,...

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